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海南预防多囊卵巢症有哪些好办法?

2021-06-26   点击次数:607次

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1.调节饮食,注意号种营养物质的均衡和适度注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

2.注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。

3.稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴恕、抑郁、过度紧张和长期焦虑

4.采取避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。

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