海南代妈小知识，怎样控制妊娠焦虑的具体办法

很多代妈在进入周期后很忐忑，特别是在移植失败后很焦虑，在就是着床后遇到一点点小问题很紧张，怎样控制和调理这些负面情绪呢？下面小编为大家介绍一心理自我抚慰见效快的好办法，当你出现以下负面情绪时，教你用你用自己的手指控制自己的心里，假如你感到不安，按摩你的大拇指，立刻就能平静下来。感到害怕就握住食指，感到愤怒就拉拉，你的宗旨马上就能抑制怒气。如果感到紧张，就摸摸你的小指，立刻就能获得安定。小伙伴们试试是不是有用呢！